いのさんとテクテクウォーク”森林浴ハンモック”と"木のアロマ"でリラックスしよう

#森林セラピー #リラックス #ハンモック #水の音をきく #流しソーメン #森林ヨガ #アロマ
★★★★★5.0
神奈川県秦野市蓑毛
2019/07/20 (土) 8:30 〜
小田急線秦野駅8:30 集合 定員 10名
5,800(【 初回特別価格!! 】各種体験・昼食代・お土産代、全て含む(ハンモック・ヨガ・流しソーメン・アロマ) 交通費は別途)
このプログラムのガイド

いのさん

#初心者歓迎 #森林セラピー #リラックス #秦野市 #花が好き #山が好き
経歴:
秦野市市役所で勤務したのちに、好きだった山と触れ合ううちに 秦野市の森林セラピーのガイドをすることとなりました。

五感を開いて自然と触れ合うこと、本当に大切な事は山が教えてくれた。

五感を開いて自然と触れ合うこと、本当に大切な事は山が教えてくれた。

このプログラムのガイド

いのさん

#初心者歓迎 #森林セラピー #リラックス #秦野市 #花が好き #山が好き
経歴:
秦野市市役所で勤務したのちに、好きだった山と触れ合ううちに 秦野市の森林セラピーのガイドをすることとなりました。

ABOUT プログラムについて

自然豊かなところで、五感を使って森林セラピーや森林ヨガで疲れた体をリラックス!

1、林の中でのハンモックや水の音聞きも体験。

2、地元の食材を使った流しソーメンで舌鼓。

3、お腹がいっぱいになってからお待ちかねの

4、アロマ体験でクロモジやレモングラスを蒸留します。


まずは、ストレスチェックから始まります!

テクテクウォークが終わった後、自分のカラダがどう変化したか知ってもらう為、唾液アミラーゼや血圧を測定して、スタート前の健康状態を確認します。


準備ができたたら、山の中を僕と一緒にテクテクしましょう。

せせらぎの音が心地よく、序盤からリラックスします。

僕は花が好きなので、お花の話でもしながら、ゆっくり歩きましょう。そうしていると、足元に目が行きがちですが、ふと、見上げると、関東の名峰、大山が見えます。

ここでは「おお!!」とリアクションしてもらえると僕も嬉しいです(笑)


杉や檜の木の間で、フィトンチッドが大量発生!!


え、フィトンチッドとは何ですかって?

フィトンチッドは、人の身体の免疫細胞を活性化させる、人間にとってとっても良いものなのです。

特に、杉や檜はフィトンチッドを多く発生させます。なんだか、ここに立っているだけで、体の疲れが和らいできます。(これは本当に医学的に証明されているんですよ♪)


次は、森林浴ヨガで体のストレッチをしましょう!

都会生活で強張った、肩や足を思う存分伸ばしてくださいね。風や水の音を聞きながらねっ転がったりするのですが、それがまた気持ちがいいんです。


ころころ、ころ。これは何の音でしょう?

実はパイプを通して、沢の水が流れる音を聞くと、まるでビー玉が転がっていくような、愛らしい音が聞こえてきます。


さて、僕と歩くテクテクウォークや、森林浴ヨガで存分に体を動かしましたで、


ここでハンモックおやすみタイムです。

空を見上げると、あまりの気持ち良さに数秒で寝落ちしてしまうでしょう。(皆さん、いつもハンモックにねっ転がるやいなや、気持ち良さそうに寝てらっしゃいます)


お昼は、なんと、地元の食材を使った流しそーめんです!

次から次へと流れてくるソーメンを、上手くすくいとるのが楽しい!まるで子供の頃に戻った気分です。

「リラックスした上に、美味しいものも食べれて幸せ〜」という声や、笑い声も絶えません。


最後は、レモングラスを使用したアロマスプレーと

「クロモジ」という木を使った爪楊枝を手作りします。


本格的な大型の蒸留器を使って蒸留をするのですが、蒸留が始まると次第に良い香りが漂います

都会に戻った後も、この木の香りを嗅いでリラックスしていた自分を想い出してもらえたらなぁと思ってのお土産なんです。



疲れた体やこころを癒しませんか?

森林セラピーの効果は学術的にも認められたもので、気持ちが爽やかになるだけでなく身体の免疫細胞(ナチュラルキラー細胞)の活性化にも効果があり、ガンの抑制効果も期待できるとされています。それに、今回は、蓑毛に来て下さる皆さんに思いっきりリラックスしてもらいたくて、今回だけ特別盛りだくさんの内容となりました。

ぜひ、自然豊かな蓑毛で一緒にリラックスしましょう

INFORMATION プログラム詳細

Time Table

  1. 9:00集合、血圧・アミラーゼ測定、森林セラピーガイド開始
  2. 10:30水の音聞き、ハンモック体験、森林ヨガ体験
  3. 12:00流しそうめん体験~アロマテラピー体験
開催日数と集合場所 -1泊日
集合:8:30に小田急線秦野駅に集合
開催場所 神奈川県秦野市蓑毛
定員 10名
金額 5,800円
【 初回特別価格!! 】各種体験・昼食代・お土産代、全て含む(ハンモック・ヨガ・流しソーメン・アロマ) 交通費は別途
持ち物 ※ 登山初心者に関しては、必ず事前の無料講習にて、 持ち物や登山道具のサポートを致します。
■服装
リュック
運動靴
動きやすい服装
■小物
タオル
雨具
帽子
ストック(必要な方)
着替え(必要な方)
■貴重品・その他
お金(交通費など)
■食べ物・飲み物
飲み物(水500ℓ) 
備考 雨の場合は連絡します。 雨の場合も室内で、森林浴ヨガや木のアロマ抽出体験を楽しんでいただけます。
キャンセルに関する規定・キャンセル料金などついては、earthtrekking利用規約を元に設定されています。
プログラム申し込み期限以降,100%のキャンセル料がかかります。
プログラム受付〆切日 プログラム開催0日前の 0:00まで
プログラム・ハッシュタグ
#森林セラピー #リラックス #ハンモック #水の音をきく #流しソーメン #森林ヨガ #アロマ

今後の開催日程

○・・・受付中、△・・・間も無く満席、×・・・受付終了

  • 2019/07/20
    予約 2 / 10名
    ×

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VOICE みんなの声・口コミ

いのさんのガイドが面白くて、いつもよりもテンション上がってしまいました!どのプログラムも良くて大はしゃぎしていた気がします。。。 ご飯も美味しいし! もし、友達と山歩きするだけだったら、こんなに多くの発見は無かったはずです。いのさんに感謝です!
★ ★ ★ ★ ★
参加イベント
いのさんとテクテクウォーク”森林浴ハンモック”と"木のアロマ"でリラックスしよう
#森林セラピー #リラックス #ハンモック #水の音をきく #流しソーメン #森林ヨガ #アロマ
熊田桃子さん

ATTENTION 注意事項

※必ず最後までお読み下さい。

前日まで

・ 登山前日は、最低6時間以上の睡眠を必ず取ってください。

・ 登山中の万が一に備えて1日保険の加入をお願いします。 (https://www.yamakifu.or.jp/course/member?type=onetime) 安全には万全を尽くしますが、登山中の事故については自己責任になりますので予めご了承下さい。

当日集合まで

・ 時間厳守でお願いします。(登山は時間管理がとても大事です)

・ 天候など条件が急遽悪くなった場合、ルートや昼食の時間などを変更する 場合があります。

当日〜終了まで

・ 天候など条件が急遽悪くなった場合、ルートや昼食の時間などを変更する場合があります。

・ コミュニケーションが取れる事が前提となります。緊急時はトランジェリストの 指示に従って下さい。